50 jours de pratique

pour que cela devienne rituel

Besoin de soutien pour que votre pratique
devienne régulière ? quotidienne ? 

16 février 2022

(entrée possible jusqu'au lundi 21 février)

On sait que c'est la régularité qui amène peu à peu vers les changements attendus.
Alors je vous invite à un engagement sur 50 jours. 

- Quelle pratique ? Celle que vous voudrez, si besoin je vous donnerai des pistes

- Quelle durée ? Ahhh... celle qui convient

- A quelle heure ? A l'heure idéale pour vous !

Ce que ce programme vous apporte, c'est un soutien à la régularité durant 50 jours : par des rappels, par la certitude que d'autres font la même chose ailleurs, par l'énergie des gens motivés pour enrichir le lien créé depuis le Sommet, par des réflexions motivantes, inspirantes.
Je vous fournirai plusieurs ressources : des documents, des messages audios, par exemple. Chaque jour. 

Votre engagement est vis à vis de vous-même, et vis-à-vis du groupe de personnes reliées à cette idée : s'impliquer durant 50 jours !

Ce programme s'adresse aux personnes qui n'ont pas l'habitude de faire un temps de pratique formelle dans leur quotidien. S'arrêter, s'écarter de l'agitation, et, pour soi, disposer d'un temps de pratique ou d'étude. 

Peut-être que vous découvrez tout juste le qigong ou les pratiques méditatives ?

Ou vous les pratiquez depuis quelques temps (quelques mois, quelques années...) sans que cela soit devenu intégré dans votre vie au quotidien ? 

Ce programme est conçu pour vous si vous voulez justement intégrer un temps de pratique dans votre vie quotidienne, et que cela devienne une évidence. 

Cela peut s'adresser aussi aux personnes qui sont malades, en convalescence, bousculées, ... et qui ont besoin de savoir que ce programme les relie à d'autres pratiquants qui ont ce point en commun : durant 50 jours, avoir un temps de pratique d'un art énergétique chinois. 

Ce n'est PAS POUR VOUS si vous avez déjà cette habitude.
Je peux juste vous dire, bravo, bonne continuation ;)

C'est à l'heure qui vous convient. 

Attention : ce programme vise à favoriser l'autonomie. Donc, vous allez déjà être autonome dans le choix de l'heure. Mais dans les premiers jours je vous aiderai à trouver le moment le plus favorable pour vous. 

Et ce n'est pas forcément la même heure chaque jour !

C'est la pratique qui vous convient. 

Attention : ce programme vise à favoriser l'autonomie (bis). Donc, vous allez déjà être autonome dans le choix de votre pratique.
Mais dès le premier jour je vous aiderai à trouver la meilleure pratique pour vous dans ce programme.

Et après, ce sera la même chaque jour : 50 jours la même pratique. 

Voici déjà quelques pistes, que je détaille dans le message du premier jour : 

1. qu'est ce qui vous procure le plus de joie ?  des mouvements ou un temps statique de méditation ou l'arbre ou...?
2. qu'est-ce qui vous procure le plus de santé ? si vous avez un ensemble d'exercices que vous savez bon pour votre problème de santé, ça peut être le bon moment pour s'y mettre, non ?

• Chaque jour vous allez recevoir un message : d'encouragement, de questionnement, de motivation, de consignes, d'inspiration, de partage des retours des uns et des autres ... ou une demande de retour à me faire.
  
  Ca pourra être un mail avec un écrit, ou un audio. Parfois une vidéo. Parfois un document à reproduire ou imprimer, ou juste s'en inspirer. 

• Je partagerai de manière adaptée (anonyme ou pas selon vos souhaits) les retours des uns et des autres. Et le groupe Facebook privé reste ouvert : vous pourrez aussi échanger entre vous à ce sujet. 
  Tout ce qui favorisera la prise de conscience que nous sommes plusieurs à s'engager dans cette démarche, et à s'y tenir, sera utilisé !

• Je me réserve le droit d'innover en cours de programme : si une session en direct semble intéressante, par exemple, nous ferons ! 

Vous pourrez poser vos questions sur ce qui touche à ce programme : la régularité !

Ce programme n'a pas comme objectif de vous apprendre une technique, une méthode particulière. Si vous avez des questions sur un mouvement ou une posture, je vous inviterai à vous tourner vers l'enseignant qui vous l'a apprise , en premier lieu. 

Toutefois, je répondrai aux questions, autant que possible : 

• en cas de détresse !  
• si elles portent sur l'objet de ce programme : obtenir la régularité dans la pratique. 

Vous pouvez rejoindre ce programme durant les premiers jours de son ouverture. 

Donc : entre le mercredi 16 février 2022 et le lundi 21 février 2022. 

et, oui, vous aurez bien 50 jours même si vous nous rejoignez que le 21.02 !

Ca commence le jour de votre inscription. 

Dans les minutes qui suivent , vous recevrez le premier message par mail.